こにゃにゃちは。ぶち猫部です。
田中圭一さんのうつヌケ、あちこちで取り上げられたので
ご一読済の方も多いかと思います。
その中で。
うつヌケの方法として。
「
自分をほめる」のも効く！とありました。
元々は、
「自分の「うつ」を治した精神科医の方法」（宮島賢也さん）
で紹介されていた事だそうです。
スンスン。(;^ω^)？
・・・なのですが、部長は上手く出来ませんでした。
朝目覚めた時に、自分をほめる言葉を唱えるだけでいいんですけれど。
ナニコレッ！え、なにってなにΣ(￣□￣|||)！
・・・というのも(笑)、朝目が覚めた時既に気持ちがブラック過ぎて、
とってもそんな気になれなかったのです。
中学英語のso～ that・・・の構文を思い出しますが。
そんなある日。
仕事で通っている
カット講習の先生から、思わぬ事を伺いました。
「夜寝る前に３つ、今日あったいい事を挙げて下さい。何でもいいんです」・・・カット講習で何故こんな話をという感じですが、
コミュニケーション学的な事も授業に含まれているんです。接客業だしね。
先生が美容師でありながら産業カウンセラーなのも興味深い。
ナンデスノ。これならネエチャンにも出来るかも。
夜の方が少し気分がいいのです。
キラぽん、ご協力を願います。
という訳で。
１．今日もキラが（すごく）可愛かった。
２．今日もキラが無事だった。
３．今日もちゃんとキラのいる家に帰ってこられた。
と、寝る前にぶつぶつ言う日々。
で、結果・・・
効きました(笑)。
よろしければ皆さんも、
猫ちゃんのおられる方は猫ちゃんとお試し下さい<(_ _)>。
しかし、こんな事を講習で教わる事自体、
いかに人を挫けさせる仕事環境なのかとも、ちらりと思いましたが。
ま、私だけじゃないんだと思うのも支えです・ぶち猫部部長に、
↓今日もぽちりと(ﾟзﾟ)！ｲｲﾝﾃﾞﾈｰﾉ?×２、ありがとうございます♪↓
という訳で、最近維持してます😎。
優しくて上品でかわいらしい。
素敵な大家さんの、ご冥福をお祈りします。
大画面で見ましょうか。
プリの動画です。
「猫ぐらし」の取材をして頂いた際のものでっす。
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猫、蛇行する。
ツイッ。そして、その一歩先に。
おてて、はさまないようにね。
この春先。
うつ状態になって、寝込みました。
あれから数カ月経って、
フルタイムではありませんが、週５でアルバイトが出来るまでになりました。
行った病院では、仕事をあきらめて、生活保護を受けるよう、
やたらに熱心に勧められました。
一回目のカウンセリングの後、ソーシャルワーカーにまで引き合わせられました。
・・・あの病院、なんだったんだろう。
休息は必要なのですが。
一番大事なのは、いつでも希望を捨てない事。
スティーブン・キングの「恐怖の四季」という作品集に、
「壁の中のリタ・ヘイワ―ス」という一編があります。
映画「ショーシャンクの空に」の原作で、映画は２時間超だったかと思いますが、
原作はせいぜいが中編程度の長さ。
希望を持ち続ける事について、ギュッと濃密に書き切った名作です。
ずっとこの小説の事を考えていたこの数カ月でした。
それとですね。
生活保護受けようと思ったら、お住まいなんかにも制限がありますから。
それじゃ、とっても猫なんか飼わせてもらえない。
そんなの無理って思ったのです・ぶち猫部部長に、
↓今日も１ポチ(ﾟзﾟ)ｲｲﾝﾃﾞﾈｰﾉ?×２、ありがとうございます♪↓
プリの動画です。
「猫ぐらし」の取材をして頂いた際のものでっす。
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